Zuckerfrei express - Extraschnell und supereinfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag

di Hannah Frey
Stato: Nuovo
18,90 €
IVA inclusa - Spedizione GRATUITA
Hannah Frey Zuckerfrei express - Extraschnell und supereinfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag
Hannah Frey - Zuckerfrei express - Extraschnell und supereinfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag
Hannah Frey - Zuckerfrei express - Extraschnell und supereinfach – 81 Blitzrezepte für jeden Tag

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Consegna: tra venerdì 27 maggio 2022 e martedì 31 maggio 2022
Vendita & spedizione: Dodax

Descrizione

Schnell und zuckerfrei kochen – das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach
Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen. Doch gerade der schnelle Fast-Food-Genuss ist oft weder zuckerfrei noch langfristig sättigend. Gut, dass die Autorin gleich zu Beginn des neuen Rezeptbuches erklärt, wie man auch mit ganz wenig Zeit und kaum Kocherfahrung lecker und gesund ohne Zucker kochen und backen kann.


Sie finden in dem modernen und bunt gestalteten Buch nicht nur Rezept für Frühstück, Snacks, Mittagessen und Abendessen, sondern auch viele Tipps zu den Themen:




  • Zuckerfrei Einkaufen


  • Meal Prep und Meal Plan


  • Expresstipps für Snacks und Gewürze


  • Zutatenkunde


Und dann kann es auch schon losgehen, z.B. mit einem Frühstück ganz ohne Zucker, Zuckerersatzstoffe und High-Carb-Lebensmittel. Bunte Smoothies und Smoothiebowls mit ganz neuen Ideen überzeugen alle, die Obst zum Frühstück lieben. Mit gesättigtem, aber nicht überfülltem Magen startet es sich doppelt so gut in den Tag. Probieren Sie unbedingt auch:




  • Heidelbeer-Pancakes, z.B. mit veganem Kokosjoghurt


  • Süßkartoffeltoast mit Obst oder herzhaft mit Avocado und Tomaten

  • Auberginen-Shakshuka und Spinat-Cheddar-Omelett


Glutenfrei und vegan


Wer auf tierische Produkte verzichten will und sich ohne Gluten ernähren muss, ist mit dem Buch auch bestens versorgt. Denn jedes der 80 Rezepte ist mit einem Hinweis ausgezeichnet und kann so bedenkenlos nachgekocht werden. Auch Saisonalität spielt eine große Rolle – man kann sich frei an den Jahreszeiten orientieren und kocht …



  • … im Frühling: Spargelsalat mit Erdbeeren sowie Himbeer-Schichtdessert

  • … im Sommer: Tomatensuppe mit Nussschaum oder mediterrane One-Pot-Pasta

  • … im Herbst: Pasta mit Kürbis und Salbei und zuckerfreie Mandel-Apfelringe

  • … im Winter: Grünkohlsalat für die Brotbox und abends ein griechisches Feierabend-Omelett


Köstlich, süß und lecker – aber immer zuckerfrei


Alle Rezepte kommen ohne Zucker aus. Gesüßt wird lediglich mit Obst, Trockenobst, Gewürzen wie Vanille und Zimt sowie Nussmusen. Auch Zuckerersatzstoffe setzt die Autorin nicht ein – dadurch gelingt es dem Körper, sich von dem dauerhaft süßen Geschmack zu lösen und feine neue Aromen auszuprobieren. Das Buch ist auch ein tolles Geschenk für jeden, der abnehmen will und nach einfachen Rezepten sucht.

Contributori

Scrittore:
Hannah Frey

Ulteriori informazioni

Illustrations Note:
90 Fotos
Tipo multimediale:
Copertina morbida
Editore:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Biografia:
Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. (www.hannahfrey.de)
(www.projekt-gesund-leben.de)
Lingua:
Tedesco
Edizione:
2
Numero di Pagine:
144
Sommario:
Die besten zuckerfreien Blitzrezepte von Bestsellerautorin Hannah Frey.

Dati Principali

Tipologia prodotto:
Brossura
Dimensioni del collo:
0.241 x 0.186 x 0.013 m; 0.476 kg
GTIN:
09783833873164
DUIN:
PD73EJNPCEJ
18,90 €
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