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Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt

di Stefan Graf - Venduto da Dodax
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Stefan Graf Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Stefan Graf - Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt

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Descrizione

Fitness fürs Immunsystem – Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt


Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen „Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung“, andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner „Sport-ist-Mord“-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und außen gewappnet zu sein.


Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.


• Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?
• Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport?
• Was heißt überhaupt „das Immunsystem stärken“, und wie wird es aktiviert?
• Kann Sport auch zu Immunschwäche führen?


Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts – ihrer Gesundheit – zuliebe betreiben wollen.


Contributori

Scrittore:
Stefan Graf
Ralf Kerkeling

Ulteriori informazioni

Illustrations Note:
60 Abb.
Tipo multimediale:
Taschenbuch
Editore:
Delius Klasing
Biografia:
Kerkeling, Ralf
Ralf Kerkeling ist freiberuflicher Sportjournalist und Buchautor. Er schreibt für diverse Magazine und ist Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktivLaufen. In seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Läufer.
Lingua:
Deutsch
Edizione:
1.
Numero di Pagine:
144

Dati Principali

Tipologia prodotto:
Paperback book
Dimensioni del collo:
0.238 x 0.165 x 0.019 m; 0.41 kg
GTIN:
09783667121059
DUIN:
HN2FKD099N9
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